Herzfrequenzvariabilitäts-Messung (HRV)

Wenn die Natur das Machtwort „Ruhe“ spricht und der Mensch erwidert „Arbeit“, so wird am Ende der Mensch den Schaden davon haben.
(Prentice Mulford 1834-1891)

Die HRV-Messung bewertet den Zustand des vegetativen (autonomen) Nervensystems aufgrund der Herzfrequenzanalyse.

Sie erfahren innerhalb von Minuten die Balance zwischen
Sympathikus (Energieverbrauch) und
Parasympathikus (Energieaufbau)

Durch die Stärkung bringen Sie Herz und Hirn in Einklang und Ihr Nervensystem ins Gleichgewicht.

Eine gute Herzfrequenzvariabilität ist Ausdruck einer funktionierenden Anpassungsfähigkeit. Umgekehrt wächst das Risiko für Krankheiten, wenn sich das vegetative Nervensystem nicht mehr ausreichend an äußere und innere Belastungen anpassen kann.

Der Sympathikus ist der Teil des vegetativen Nervensystems, welcher für Leistung, Kraft und Flucht verantwortlich ist.

Der Parasympathikus ist der andere Teil des vegetativen Nervensystems, der für Ruhe, Erholung und Erneuerung verantwortlich ist.

In akuten Stresssituationen überwiegt der Sympathikus gegenüber dem Parasympathikus. Wir sind sozusagen auf der Flucht, der Blutdruck steigt und die Herzfrequenz/Puls erhöhen sich, wir schwitzen und schlafen schlecht, die Verdauung leidet.

Dauerstress kann zu zahlreichen Gesundheitsstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zum Burn out führen.

Die HRV-Analyse ermöglicht eine frühzeitige Erkennung und Vorbeugung von stressbedingten Krankheiten innerhalb von Minuten!

Wie gut ist Ihre Regulationsfähigkeit?

Machen Sie Ihren persönlichen Stresstest!